Сабақ өткізген: дене тәрбиесінің мұғалімі Есенғұл Сәтбек Аманбайұлы Сынып: 5 "В"
Өткізілетін жер: 8 орта мектеп, спортзал
Күні: 13 наурыз 2015ж
Тақырыбы: Тепе-тендікті сақтау
Мақсаты: 1 Өткенді қайталау:а) алдыға денемен аударлып түсу
б) жаурынмен тұру (ұлдар)
в) көпір жасау (қыздар)
2 Тепе-тендікті сақтауға арналған жаттығуларды көрсетіп түсіндіру. Әр түрлі қалыпта тепе тендікті сақтау тәсілдерін дамыту.
3 Оқушылардың қабылдауын, шапшаңдылығын дамыту. Өзара көмектестіке үйрету.
Құрал-жабдықтар:гимнастикалық маттар, гимнастикалық таяқшалар, доптар, секіртпе, гантель, ысқырық
Сабақтың мазмұны
Мөлшері
Әдістемелік нұсқаулар
I
1
2
3
4
5
6
7
8
II
III
Дайындық бөлімі
Оқушыларды сапқа тұрғызу:
а)сәлемдесу;
б)сабақтың тақырыбы мен мақсатын хабарлау.
Саптағы жаттығулар:
а) Оңға! Артқа! Солға! Солға!
Жүру және оның түрлері:
а) қолды жоғары тік көтеріп, аяқтың ұшымен жүру
ә) қолды екі жаққа созып, өкшемен жүру
б) қолды белге қойып, сыртқы қырымен жүру
в) қолды белге қойып, ішкі қырымен жүру
Жүгіру
а) жылан тәріздес жүгіру
Арнайы жүгіру жаттығулары:
а) аяқты артқа бүгіп жүгіру
ә) тізені жоғары көтеріп жүгіру
б)оң (сол) жақ қырмен тіркеле адымдап жүгіру
в)аяқтың ұшын созып, алдыға қайшы тәріздес жүгіру
Жүру
а) тыныс алу жаттығулары:
Оқ
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>