Конспект урока по гимнастике для учащихся 4 класса.
Тема урока: акробатические упражнения: кувырок назад, стойка на лопатках.
Опорный прыжок через козла: вскок в упор присев; соскок прогнувшись.
Задачи: 1. Учить технике выполнения прыжка в упор присев на козла (вскок в упор присев).
2. Совершенствовать технику выполнения кувырка назад и стойки на лопатках.
3. Формировать правильную осанку при выполнении ОРУ.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: гимнастические маты, мостик, козел.
Часть
урокаЧастные
задачи СредстваДоз. Методические
приемы.
Подг.
часть1. Организовать
учащихся на решение задач урока.
2. Развивать способность сохранить, заданный темп.
3. Подготовить мышцы, связки, суставы к выполнению основной части урока.
Подготовить мышцы плечевого пояса. 1. Построение
2. Рапорт
3. Сообщение задач урока.
1. Ходьба (на носках, на внутренней и внешней стороне стопы, перекатом с пятки на носок)
2. Бег (противоходом, змейкой, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени, приставными шагами правым, левым боком, спиной вперед, с ускорением по диагонали. )
3. Ходьба
4. ОРУ в движении
1. И. п. одна рука вверху, другая внизу.
1-2 махи руками
смена
3-4 махи руками
И. п. руки перед собой, согнуты в локтевых суставах.
1-2 рывки согнутыми руками
3-4 прямыми
И. п. руки внизу
1-4 круговые движения вперед
5-8 назад.
2 мин
2мин
3 мин
30 сек
7мин
6 повт
6 пов.
4 пов. Шеренга по росту, дежурный-рапорт.
В обход налево в колонне по одному.
Темп средний (при выполнении спина прямая)
Медленный темп
Спина прямая.
Как можно ближе сводить лопатки друг к другу.
Одновременн
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>