и физического совершенствования человека. Формирование основных двигательных качеств и навыков может быть более успешным при условии обоснованного применения средств и методов физического развития, а также интенсификации физических нагрузок, требующих напряженной деятельности всех физиологических систем. Однако при этом необходимо учитывать возрастно-половые и индивидуальные особенности, а также резервные возможности их организма на разных этапах развития. Именно поэтому при построении занятий необходимы данные о переносимости и допустимости физических нагрузок с учетом адаптационных возможностей организма, на отдельных возрастных этапах, о степени, функциональной зрелости физиологических систем, об уровнях развития и совершенствования двигательных возможностей в процессе направленной тренировки.
Обучение двигательному действию, воспитание того или иного физического качества опираются на уже имеющиеся, и вновь приобретаемые человеком знания. В педагогической практике существует определенная система фактов и закономерностей, способствующих правильной организации занятий по хореографии. Систематическое расширение и углубление специальных знаний составляют главное содержание умственной деятельности в процессе занятий.
В целом, под физическими возможностями человека чаще всего понимается совокупность таких понятий как адаптационные способности, физические качества и физические способности.
Относительная неизменность тренинга является одним из условий достижения организмом состояния адаптированности к физическим нагрузкам. "Система создается тем, что изо дня в день повторяется стереотипный порядок одних и тех же условных раздражителей" П. К. Анохин.
С. Е. Павлов же дает следующее определение адаптации: "Адаптация - это непрерывный специфич
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>