наков культуры человека является неукоснительное соблюдение правил личной гигиены. Недаром богиню здоровья Гигею (отсюда название современной науки гигиены) изображают в виде красивой молодой женщины. Не потому ли, красота тела, его чистота и здоровье - неразделимы? Вряд ли надо убеждать в необходимости умывания, приёма душа, посещения бани, ухода за кожей лица, рук, волосами, зубами. А поэтому необходимо запомнить несколько правил личной гигиены:
1. Умывайтесь утром и вечером, используя средства личной гигиены.
2. Чистите зубы не менее 3 мнут. Ваша зубная щётка не должна быть слишком мягкой.
3. Всегда мойте руки перед едой, после прогулки и туалета.
4. Имейте всегда чистый носовой платок или одноразовые салфетки.
5. Следите за чистотой своей одежды, обуви.
6. Не ходите в одной и той же обуви на улице, в школе, дома. Дома носите мягкую домашнюю обувь, для спортивных занятий используйте спортивную обувь.
7. Поддерживайте порядок в классе, помогайте родным в домашней уборке.
8. Соблюдайте режим дня.
А теперь мы откроем ещё одну страничку нашего путешествия, самую опасную и страшную - это вредные привычки.
- Какие вредные привычки вы знаете? Самыми пагубными и вредными привычками для человека являются употребление наркотиков, алкоголь, курение, игромания, телемания.
И наркотики, и сигареты, и спиртное разрушают организм человека. У наркомана, алкоголика и курильщика снижается аппетит, ухудшается внимание, память, мышление, нарушается сон, человек становится раздражительным, агрессивным. Такие люди в жизни ничем не интересуются.
Наркотики - это ядовитые вещества, поражающие в первую очередь нервные клетки, психику человека и необратимо разрушают весь организм человека. Это яды отличаются от других тем,
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>