Здоровый образ жизни и спорт.
Здоровье человека является важнейшей ценностью жизни. Его нельзя приобрести ни за какие средства, поэтому мы можем только оберегать его, охранять, развивать и совершенствовать, улучшать и укреплять.
Вопрос о его поддержании на должном уровне особенно актуален в наши дни, когда современная жизнь требует от человека больших вложений своего труда, времени и, главное, здоровья для достижения собственных целей. Положение также усугубляется плохой экологией, сидячими условиями труда, некачественными продуктами, непостоянным режимом питания, вредным излучением от разнообразной техники и многими другими факторами, которые способны отрицательно сказываться на нашем психическом и физическом самочувствии.
Несмотря на высокую развитость медицины на сегодняшний день, мы не можем полностью и с уверенностью на нее положиться. Она часто оказывается бессильна перед многими недугами, и бывают случаи, когда лекарства уже не помогают. Для этого необходимо постоянно тренировать свой организм и поддерживать его в тонусе. В этом нам помогает здоровый образ жизни.
Здоровый образ жизни в первую очередь направлен на профилактику болезней и укрепление здоровья. Можно сказать, что это некий навык, развивающийся человеком, который заключается в получении способности выполнять специальные действия (или наоборот, отказаться от выполнения таковых), направленные на обеспечение физического, душевного и социального благополучия в реальной окружающей среде.
В современной науке выделены следующие факторы оказывающие влияние на здоровье человека:
1) от человека, от образа жизни (50)
2) от наследственных факторов (20)
3) от экологии (20)
4) от работы учреждений здравоохранения (10)
Как видно из результатов научных исследований, с
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>