Закрепление техники низкого старта

План-конспект открытого урока физической культуры
по легкой атлетике.
9 класс

Тип урока: закрепление.
Тема: Закрепление техники низкого старта.
Цели и задачи урока:
Закрепление техники низкого старта и стартового разгона.
Совершенствование техники метания малого мяча на дальность.
Развитие быстроты, ловкости и координации движений.
Формирование целеустремленности, сознательности, трудолюбия.
Инвентарь: теннисные мячи, свисток, флажки и секундомер.
Место проведение: спортивный зал.
Время: 45 минут.
Дата проведения: 30. 10. 2017.
Частные задачи
Содержание урока
Дозировка
ОМУ
Вводно-подготовительная часть 8-10 мин
Организовать занимающихся
Построение. Сообщение задач урока.
1-2 мин

Воспитывать навык коллективных действий
Перестроения, строевые упражнения на месте.
1-2 мин

Развивать правильную осанку
Ходьба:
- на носках;
- на пятках;
- на внешней стороне стопы;
- в полуприседе;
- в приседе.

30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
Следить за соблюдением правильной осанки: спина прямая, плечи развернуты.

Активизировать функции организма.
Развивать координацию движений.
Укреплять мышцы ног.
Бег:
- равномерный;
- скрестными шагами правым,левым боком;
- скрестными шагами левым боком;
- спиной вперед;


3 мин
30 сек

30 сек
30 сек
1 мин
Следить за дыханием, согласованной работой рук и ног. Обратить внимание на сохранение дистанции.


Организовать учащихся к ОРУ
Ходьба свободным шагом с восстановлением дыхания.
Перестроение из 1 колонны в колону 2.
30 сек


Под