ть, выносливость; совершенствовать основные движения: ходьбу, бег, лазание, прыжки, добиваясь качества выполнения движений;
Оздоровительные : формировать правильную осанку;
Воспитательные : воспитывать доброту, отзывчивость, желание помогать другим; воспитывать морально-волевые качества: выдержку, настойчивость, достижение положительных результатов, самостоятельность.
Оборудование:
гимнастические скамейки;
широкая доска;
узкая доска, 2 стойки для подлезания;
мячи большого диаметра по количеству детей; ленточки по количеству детей;
мелкие игрушки;
ведра по количеству детей;
баскетбольные мячи 3 - 7 штук;
мешочки по количеству детей;
шведская стенка.
1. Вводная часть. (5 -6 мин)
- ходьба в колонне по одному обычным шагом;
- ходьба на носочках, руки вверх;
- ходьба на пятках, руки за спину;
- ходьба на внешней стороне стопы, руки на поясе;
- ходьба в полуприсяде, руки на колени;
- ходьба на высоких четвереньках ("Слоник" грудью вниз, "Крабик грудью вверх);
- легкий бег на носках;
- подскоки;
- боковой галоп правым и левым боком;
- бег с изменением направления;
- бег с преодолением препятствий (перепрыгнуть через гимнастическую палку, ударить в бубен);
- ходьба с восстановлением дыхания.
2. Основная часть ( 20 мин)
Общеразвивающие упражнения с мячом (большой диаметр).
1. И. П. - основная стойка, мяч в руках опущен вниз, ходьба на месте.
На счет 1 - мяч вперед, 2-вверх, 3- вперед, 4- И. п. (6-7 раз)
2. И. П. - основная стойка, мяч в руках опущен вниз.
На счет 1 - наклон туловища в правую сторону, ногу в сторону, мяч вверх, 2-И. П.
To же в левую сторону. (6-7 раз)
3. И. П. - основная стойка, мяч в руках опущен
Страницы: << < 12 | 13 | 14 | 15 | 16 > >>