ливания доводят одежду до трусов, если можно - босиком.
Начинают принимать воздушные ванны с 1-2 минут, постепенно увеличивают до 15-40 минут. Температура воздуха снижается через 3-4 дня. Для детей до 1,5 лет - доводится до 20С, от 2 до 7 лет - 14-15С.
Воздушное закаливание на 2-3 недели предшествует водным закаливающим процедурам.
Йодо - солевое закаливание
Оборудование:
2 таза;
2 одеяла;
ребристая доска или резиновый коврик с шипами;
дуга для подлезания.
Раствор:
3 настойка йода, соль.
Расчёт: на 5 литров воды - 200г. соли, 10г. йода. Температура воды для ослабленных групп детей - 36С.
Методика проведения:
Температура воздуха в помещении не выше 20
После пробуждения в постели под контролем воспитателя дети выполняют 3-4 дыхательных упражнения. Затем под дугой ребёнок босиком выполняет подлезание, затем ходьба по ребристой доске или резиновому коврику с шипами. После этого ребёнок выполняет несколько прыжков по смоченному в растворе соли и йода одеялу. Затем проходит по сухому одеялу и вытирает ноги.
Вначале процедуру выполняют ослабленные дети (температура воды - 36С), затем здоровые дети (температура воды - 20С). Каждые 5-7 минут одеяла смачивают раствором.
Контрастное закаливание
Температура воздуха в помещении:
1 - 3 года - 20С;
3 - 7 лет -18 - 20С.
Температура воды для подгрупп детей:
здоровые дети - 38, 18, 38, 18 (заканчивать прохладной водой);
часто болеющие дети и дети, вновь поступившие, - 38, 28,38 (заканчивать тёплой водой).
Оборудование:
2 двадцатилитровых бака;
2 пол-литровые кружки;
стул для ребёнка при обливании;
скамейка для растирания ног;
одеяло, покрытое простынёй на полу.
Методика проведения:
Ребён
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>