тя прохладной водой, облегчённая одежда. Всё это способствует закаливанию детского организма, укреплению здоровья.
Для полноценного роста и развития детям нужно сбалансированное, рациональное питание. В организации питания детей необходимо придерживаться важных правил:
- Питание по режиму
- Использование только натуральных продуктов
- Сбалансированное питание: белки, жиры и углеводы.
- Ежедневное употребление овощей и фруктов.
Сейчас хотелось бы поговорить о закаливании. При организации закаливания должны быть реализованы основные гигиенические принципы - постепенность систематичность, комплексность и учет индивидуальных особенностей ребенка. Ознакомление родителей с видами закаливания в ДОУ.
Мы знаем, что закаленный человек мало подвержен любым заболеваниям, поэтому закаливание организма можно с уверенностью отнести к привычкам здорового образа жизни.
Пребывание детей на воздухе - это использование естественных факторов природы для оздоровления и закаливания организма, поэтому в детском саду 2 раза в день с детьми около двух и более часов гуляем на улице - это в холодный период, за исключением тех дней, когда температура воздуха ниже 15 градусов. Летом - время прогулки неограниченно. Во время прогулки дети как можно больше двигаются, играют в спортивные и подвижные игры (СанПиН 2. 4. 1. 3049-13 пункт 12. 10)
Мы выбрали следующие виды закаливания как:
1. Ходьба по ребристой дорожке.
2. Сон без маек в теплый период года
3. Мытье рук и шеи водой комнатной температуры и растирание их полотенцем
4. В группе имеется строгий график проветривания помещений. Для детей дошкольного возраста необходимо создать оптимальный воздушный режим. В помещении это основное условие эффективности закаливания.
И особенно хочу п
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>