физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов".
Здоровье детей и их развитие - одна из главных проблем семьи и дошкольного учреждения. Здоровый и развитый ребёнок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению, социально и физиологически адаптирован.
В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребёнка, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни.
Какие Вы знаете основные составляющие здоровой жизни? (мнение родителей)
Остановимся на главных принципах здоровой жизни:
Соблюдение режима дня
Регламентируем нагрузки
Прогулки
Двигательная активность.
Очень важно просыпаться, засыпать кушать, гулять, трудиться в одно и тоже время дети должны спать 8-10 часов. Желательно засыпать в 21 час.
Очень важно чередовать физические, умственные, эмоциональные нагрузки. Вечером предпочтение отдавать спокойным играм, не перегружать детей просмотром телепередач . Всё это вселяет в ребёнка чувство уверенности, безопасности.
Свежий воздух просто необходим детскому развивающемуся организму. Под влиянием воздушных ванн, повышается тонус нервной, дыхательной, пищеварительной системы. Возрастает количество эритроцитов и гемоглобина. Хорошо проводить прогулки в парке используя спортивные и подвижные игры.
Движение это естественное состояние ребёнка. Для создания наилучших условий развития двигательной активности ребёнка нужно сочетать два важных условия - пространство и свежий воздух.
Очень полезны для здоровья водные процедуры. Ходьба босиком, мытьё рук до лок
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>