щей - по два ученика).
4. Домашнее задание - индивидуально.
10 мин.
2мин.
3 мин.
10 шагов
10 шагов
10 шагов
5 мин.
15 раз
15 раз
25 мин.
7 мин.
6-8раз
6-8раз
по 4 раза
8-9раз
по 5раз
4-5раз
15-20 прыжков
4-5 раз
3 мин.
2 мин.
5 мин.
5 мин.
3 мин.
Следить за правильной осанкой
Смотреть на руки, ноги прямые
Вперёд не наклоняться
Спина прямая, вперёд не наклоняться
Спина прямая, идти на носках
Спина прямая, вперёд не наклоняться
Шаги выполнять чётко в темпе хлопков, руки согнуты в локтях
Следить за дыханием
В пояснице не прогибаться
Прыжок выше, прыгать на носках
Все упражнения - и. п. руки на плечи друг другу (руки не расцеплять)
Спина прямая, ноги не сгибать, давить на плечи партнёра
Левая нога прямая, на носок
Правая нога прямая, на носок
Вперёд не наклоняться
Спина прямая, прыжок выполнять одновременно
Спина прямая, приседать на носках
Ноги в коленях не сгибать, удерживать равновесие
Прыжки выполнять одновременно, на носках
Вперёд не наклоняться
Следить за дыханием
Прыжки выполнять одновременно, руки не расцеплять
Прыгать на носках
Прыжки выполнять высокие, на носках
Вращения б
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 > >>