Я хочу здоровым быть

локтевых суставах;
– движения в плечевом поясе за счет поворотов туловища;
– потряхивания руками, поочередное встряхивание ногами;
– расслабленное «падение» туловища, поднятых рук и ног.
Упражнения повторяют 5–6 раз; между ними предусматривают минутный отдых. Основой различных методик овладения произвольным расслаблением мышц в покое являются самовнушение, самоуказания, самоприказы. В дошкольном возрасте детей следует учить выполнять движения легко и свободно.
Равновесие – это способность к сохранению устойчивости положения тела в условиях разнообразных движений (динамическое равновесие) и поз (равновесие в статических положениях). Для развития равновесия используются упражнения с уменьшением площади опоры (на носках, одной ноге), ограничения ширины дорожки, обозначенной спортивными снарядами и предметами, а также изменение положения центра тяжести тела при подъеме рук, отведении ноги, использовании мячей и других предметов. Частая смена положения центра тяжести тела, переходы от динамической работы мышц тела к спокойной статической позе, остановка после ходьбы или бега, перешагивание через препятствия тренируют ощущение положения тела в пространстве, развивают умение удерживать правильную позу.
Модель круглого стола с родителями на тему:
«Физическое развитие ребЕнка в семье и ДОУ»
(старшая группа)
Цель: ознакомление с методической литературой по физическому развитию ребенка в семье и ДОУ.
Задачи: пополнить знания родителей о литературе по организации физического воспитания детей в условиях семейного быта и ДОУ, которая дает рекомендации о том, как растить детей здоровыми, закаленными, физически крепкими.
Предварительная работа: беседа с родителями, в ходе которой обсуждаются следующие вопросы:
1. Какие естественные