ЖЕНИЕ ТЕЛА.
Ноги должны хорошо опираться о пол или если у вас не регулируется высота сидения стула, стоять на подставке. Угол под которым должны стоять ноги - чуть больше 90 градусов. Не перекрещивайте ноги, не кладите ногу на ногу, это нарушает циркуляцию крови. Плечи расправлены, спина ровная. Лучше часть нагрузки на позвоночник отдать спинке стула, облокотившись на нее. Не заваливайтесь на одну из сторон. Руки - наш главный инструмент. Руки согнуты в локтях. Не приближайте вязание ближе 35 см к глазам. Если в этом возникает необходимость в процессе вязания, лучше передохнуть. При вязании темной пряжей глаза будут в меньшем напряжении, если на колени положить светлую ткань. Скованность в мышцах может принести большой вред. Нужно сидеть совершенно спокойно. Правильное положение избавит вас от похода к врачу и работоспособность будет намного выше.
3. ПРАВИЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ ВО ВРЕМЯ РАБОТЫ.
Все, что может понадобиться во время работы должно находиться рядом, на расстоянии вытянутой руки. Ничего лишнего быть не должно. Перед началом вязания вымойте руки, чтобы нить и вязаное полотно были чистыми. От чистоты рук зависит и плотность вязания. Во время работы клубок лучше держать в корзине или коробке, стоящей на полу слева ( для левшей справа). После окончания работы все инструменты должны быть убраны на свои места. Творческий беспорядок - это замечательно, но некоторые инструменты могут стать опасными для других.
4. ВРЕМЯ ОТДЫХА ВО ВРЕМЯ РАБОТЫ.
Иногда мы так увлекаемся процессом, что забываем об отдыхе, а это одна из составляющих успеха. Каждые полчаса нужно давать глазам отдых. Вязание, особенно тонкой пряжей и крючком оказывает сильную нагрузку на глаза. Нужно сделать простое упражнение на смену фокуса: 15 секунд смотрим на крючок вдаль, на выбр
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>