емым условием успешного обучения является выполнение режима дня.
Итак! Ваш ребёнок проснулся утром. Не заставляйте его сразу вставать, не дёргайте, не торопите. Вы опаздываете на работу? Что же, учтите это и рассчитайте своё время так, чтобы ласково, поговорить с ребенком, пожелать ему доброго утра. А затем - обязательная утренняя зарядка. Лучше, если вы тоже наденете спортивный костюм и встанете рядом. Личный пример - самое лучшее воспитание.
После утренней гимнастики - непременно водные процедуры. Не забывайте и про закаливание, поскольку оно относится к наиболее эффективным мерам предупреждения простудных заболеваний.
В настоящее время в школу приходят более 30 детей, имеющих нарушения осанки. У одного ребёнка прямая спина, развёрнутые плечи, хорошая походка, а у другого - круглая спина, одно плечо выше другого, лопатки выступают, живот выпячен. К сожалению, родители замечают нарушения только тогда, когда на них укажет врач. Это очень серьёзно, и нужно торопиться. Ведь ребенок растёт, и исправить осанку с каждым днём будет всё труднее.
Дети, имеющие нарушенную осанку, как правило, страдают плохим зрением, заболеванием органов дыхания, нервной системы, пищеварения. У них отмечается повышенная утомляемость и плохое самочувствие. При вялой осанке голова опущена, грудь уплощена, плечи сведены, лопатки отстают от спины, ноги слегка согнуты в коленях.
К ещё более серьёзным заболеваниям относится сколеоз, в основе которого лежит боковое искривление позвоночника, со скручиванием позвонков. А что могут сделать сами родители для того, чтобы сохранить у ребёнка хорошую осанку? Позвоночный столб ребёнка легко деформируется под влиянием самых различных причин. Вспомните, на каком матраце спит ваш ребёнок. Наверняка Вы стараетесь сделать его постель помяг
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>