н)
5. Не докуривайте сигарету до конца, а окурки сразу выбрасывайте.
6. Отложите сэкономленные на сигаретах деньги и купите себе подарок - вы это заслужили.
7. "Убегайте" из мест, где курят.
8. Если вы не выдержали, то не огорчайтесь, продолжайте бороться. Не сдавайтесь.
9. Не бросайте на всю жизнь, только на один день, потом ещё на один и т. д.
10. Спите 8 часов.
11. Выпивайте ежедневно не менее 8 стаканов воды.
12. Больше употребляйте сырые овощи и фрукты.
Страницы: << < 90 | 91 | 92