у организму важно больше крови, биение сердца ускоряется; если же мы спокойны, то тратим намного меньше энергии, и сердце может отдохнуть, биться медленнее». Дети практически проверяли на себе, как работает сердце
После физических упражнений, в состоянии покоя, после сна.
Важно не только познакомить детей с организмом, но и сформировать умение чутко прислушиваться к нему, чтобы помогать ему ритмично
работать, вовремя реагировать на сигналы «хочу есть», «хочу спать», «нуждаюсь в свежем воздухе». Так во время проведения режимных моментов, обращали внимание детей на их самочувствие, внутренние ощущения, свидетельствующие, например, о чувстве голода, жажде, усталости. Знакомили детей со способами устранения дискомфорта: предлагали пообедать, попить воды, присесть отдохнуть и т. п. После этого дети рассказывали об изменении ощущений.
Одним из средств укрепления здоровья, является физическое воспитание.
(
hHm
ия определённой группы мышц, для работы различных систем организма. Объясняли детям, что важнейшее значение для красоты тела и здоровья имеет осанка. Неправильная осанка делает человека не красивым, затрудняет работу сердца, лёгких. Проведение тренингов, где дети вставали в круг и намерено изображали плохую осанку: живот вперёд, спина сгорблена, ноги слегка согнуты в коленях, руки висят, как кисти, помогло убедить детей в важности желания следить за собственным телом.
Таким образом, наши воспитанники выступали не только «объектом» физических оздоровительных мероприятий, а активно осознанно участвовали в заботе о своём здоровье.
Забота о сохранении здоровья продиктована современной экологической ситуацией, ухудшением состояния здоровья детей. Необходимо формировать элементарные знания у детей дошкольного возраста и о том,
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>