ая как перегревания, так и переохлаждения тела.
Очень важны для здоровья ребенка музыкальная терапия и терапия запаха,
как компоненты в создании фона, той обстановки, где живет ребенок.
:: Режим. Всегда был и остается основой полноценного физического
развития детей. Не случайно замечено, что по понедельникам дети
приходят в детский сад нервозные, трудные. Вероятно потому, что в
выходные дни дети отходят от привычного режима и живут по
расписанию взрослых; поздно встают, не гуляют, к ночи (из-за гостей)
поздно укладываются спать. Дети от этого капризны, потому что
нарушается устоявшийся стереотип детского организма.
:: Утренняя гимнастика. Как хорошо, когда в семье существует традиция
- ежедневно проводить утреннюю гимнастику.
:: Прогулка. Физиологами и психологами научно доказано, что ребенок
выполняет в день 6 - 13 тысяч движений. Причем замечено, что если
ребенок совершает меньше 6 тысяч движений - ребенок испытывает
дискомфорт. В условиях гиподинамии малыш хуже развивается,
капризничает. Двигательный комфорт дошкольнику лучше всего
обеспечивать на свежем воздухе. В ненастную погоду: ливень, снегопад,
сильный мороз - дети, как правило, остаются дома. Тем самым дети
лишаются кислорода, общения со сверстниками. В таком случае,
рекомендуем использовать дома так называемые "комнатные прогулки".
Советуем проводить их так: всем тепло одеться (шерстяные носки,
спортивный костюм, шапку), открыть балконную дверь и в течение 30 -
40 минут активно двигаться, играть. А на обычных прогулках
практиковать походы, бег, как универсальные средства укрепления
здоровья.
:: Подвижные игры. Хорошо, когда родители и дети имеют свои любимые
подвижные игры. Среди которы
Страницы: << < 16 | 17 | 18 | 19 | 20 > >>