суставе, вытягивается вперед-вверх, удар осуществляется последовательным сокращением мышц живота, груди, руки)
После удара мягко приземлиться на согнутые ноги
Заключительная часть
Построение.
Подведение итогов урока, выставление оценок.
Домашнее задание: Имитация нападающего удара.
3-5м
Прокоментировать оценки за урок.
Страницы: << < 1 | 2 | 3