ной, в парах.
Повторить прямую нижнюю подачу со стеной, начиная с четырех метров, постепенно увеличивая расстояние. Повторить прямую нижнюю подачу со стеной , начиная с четырех метров, увеличивать расстояние до 9 метров. Разделить группу на 4 команды. Тренировка продолжается на сетке на двух площадках. Игроки стоят на лицевой линии. Отработать встречную прямую нижнюю подачу. С одной стороны команда встает по номерам; вторая команда производит подачи поочередно; первая команда должна принять подачу снизу, передать мяч на второй или третий, четвертый номера, они разыгрывают мяч до конца. Затем команды меняются ролями. Снова все игроки на лицевых линиях. Отрабатывать нижнюю, боковую подачу. Выполнять не в полную силу по 20 подач. Одна команда встает по номерам и разыгрывает подачу, игроки второй поочередно выполняют подачу. Затем команды меняются ролями.
Двусторонняя игра.
Судят учащиеся. Играют партии до 10 очков.
Заключительная часть
Построение. Упражнения на дыхание.
Подведение итогов.
Домашнее задание: учебная игра в волейбол.
Урок окончен.
16 раз
16 раз
50мин
3-5 раз
5-8 раз
5-8 раз
5-8 раз
10мин
3мин
3мин
4мин
Спина прямая
Рука прямая
Рука прямая
Работа ног
Работа ног
Становись!» «Равняйсь!» «Смирно!
Урок окончен. До свиданья! «Направо!» В раздевалку «шагом марш!».
Страницы: << < 1 | 2 | 3