ется игрока подающей команды.
Производится броском или толчком,выполнение двумя руками,произведена с нарушщением очередности при смене мест;коснется какой либо части тела падающего после подбрасывание. Различают четыре способы подач:
1)нижняя прямая
2)нижняя боковая
3)верхняя прямая
4)верхняя боковая. Во всех вариантах подачи перед ее выполнением игрок должен принять исходное положение.
При этом левая нога(для провши)стабится впереди правой,ног
Стабится впереди правой сочнуты в коленях. Игрок смотрит вперед. Нижняя прямая подача. - Игрок стоит лицом к сетке. Мяч левой рукой плавно подбрасывает вверх на высоту да 0,5м одновременно с подбрасыванием мяча правой рукой выполняет замах назад-вниз . При снижением мяча в полете примерно до уровня груди игрок маховым движением прямой правой руки сзади-вниз-вперед выполняет ударное движение.
Одновременно смахом производит поворот туловища вокруг вертикальной оси правое плечо выводит вперед. Верхняя прямая подача.
Игрок стоит лицом к сетке. Левой рукой плавно подбрасывает почти над головой,чуть переди на высоту до 0,5м. Одновременно выполняет замах правой рукой вверх-назад,поднимает руку и отводит сошкутой в логте за голову. При этом игрок несколько прогибается в грудной и пояснишной частях туловище,отводит назад правое плечом и наклоняет голову назад. При выполнении ударного движение правую руку из крайнего положения замаха,разгибает в логте и маховым движениям выносит вверх. Удар по мячу выполняет "жесткой" кистью и несколько с низу. Ноги при этом выпрямляются,тяжость тела переносится на стоящую впереди левую ногу. В дальнейшем рука вытягивается в напроблений сетки,и затем опускается.
Игра . Пионербол.
5 минут.
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>