Волейбол

План-конспект урока
по волейболу для учащихся 9 класса

Тема: прием и передача мяча двумя руками сверху и снизу в волейболе.
Цель: повысить заинтересованность учащихся в выполнении упражнений.
Тип урока: Обучающе-развивающий
Задачи:
1. Образовательная.
Закрепить технику приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками
2. Воспитательная.
Воспитывать внимание, дисциплинированность, волю, бережное отношение к спортивному инвентарю, а также чувство дружбы, товарищества, целеустремленность, самостоятельность и настойчивость в преодолении трудностей. прививать интерес к систематическим занятиям.
3. Оздоровительная. Способствовать укреплению здоровья.
Выполнил: Белорусов А. А.
Место проведения: спортивный зал.
Методы проведения: индивидуальный, фронтальный, поточный, групповой и игровой.
Время: 45 минут
Дата:.
Инвентарь: скакалки, волейбольные мячи.

Содержание урока

Дозировка
Методические указания
1.
Подготовительная часть
1. мин.


1. Построение.
2. Сообщение задач урока
3. Разновидности ходьбы
- на носках
- на пятках
4. Разновидности бега
-обычный бег
-змейкой
- с высоким подниманием бедер
- со сгибанием ног назад
- приставными шагами правым и левым боком
- ускорение по диагонали
5. Перемещения вокруг фишек в стойке волейболиста правым и левым боком.
6. ОРУ со скакалкой :
1. И. П. - стойка ноги врозь, скакалка внизу.
На 1 подняться на носки, скакалка вверх, на 2 опуститься на стопу, скакалку вниз.
На 3-4 тоже.
2. И. П. - стойка скакалку вперед.
На 1-2 поворот влево.
На 3-4 - вправо.
3. И. П. - стойка ноги врозь, скакалка за спиной.
На 1-3 наклон вперед