ча сверху
3-4 раза
Ноги полусогнуты, туловище прямое.
Выполнение упражнения до свистка.
II. Имитация передачи мяча снизу
3-4 раза.
Добиться согласованности движения рук и ног.
Выполнение упражнения до свистка.
- перестроение в пары
Ребята, вы обратили внимание, что ваши мячи лежат на белых и чёрных подставках. Теперь ,у кого белая- остаются на месте, а чёрная переходят к сетке и встают спиной, образуя пару с белыми на своих площадках.
Выполняем.
III. Упражнения с мячом в парах
- бросок мяча из-за головы;
- бросок правой рукой;
- перестроение в пары
3-4 разаПрогнуться в спине, выполнять кистевой бросок с высокой амплитудой
Выполнение упражнения до свистка
IV. Передача мяча сверху в парах5-6 разРасстояние между партнерами 2-3 м. Добиться точности передачи.
Выполнение упражнения до свистка
V. Передача мяча снизу в парах5-6 разРасстояние между партнерами 2-3 м. Добиться точности передачи,руки в локтях не сгибать.
Выполнение упражнения до свистка
VI. Передачи мяча:
1 шеренга – верхний приём и передача;
2 шеренга – нижний приём и передача;
5-6 разДобиться точности передачи, правильно выполнять выход на мяч.
Выполнение упражнения до свистка
VII. Передачи мяча: то же
1 шеренга – нижний приём и передача;
2 шеренга – верхний приём и передача;
5-6 разДобиться точности указанной передачи.
Выполнение упражнения до свистка
VIII. Верхняя и нижняя передача. 5-6 разРаботать в полной координации
Выполнение упражнения до свистка
IХ. Игра «Мяч в воздухе»4 разаУчащиеся образуют круг, по сигналу выполняют верхнюю и нижнюю передачи. Выигрывает команда, дольше всех удержавшая мяч в воздухе.
Учителю фиксировать результат в
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 > >>