:
1 круг - правым плечом вперед;
1 круг - левым плечом вперед;
6. Переход на шаг. Восстановление дыхания.
10 мин
1 круг
1 круг
1 круг
1 круг
1круг
1 круг
1 круг
1 мин
30сек
30сек
30сек
Напомнить ТБ при работе с в/м, проверить у детей наличие спортивной формы, отметить отсутствующих.
Использовать сигнал тишины
ХАЙ ФАЙВ
На лево в обход "Шагом-Марш!"
Сохранять правильную осанку, мышцы ног максимально напряжены.
Сохранять правильную осанку.
Упражнение выполнять с максимальной амплитудой, не сгибать руки, максимально подниматься на носках.
Выпад выполнять технически правильно.
Стараться сохранять равновесие, не задерживать дыхание.
Сохранять положение приседа, не выпрямляться.
"Бегом - Марш!"
Слушать сигнал учителя.
Сохранять дистанцию.
Выполнять беговые упражнения вдоль правой и левой границ спортивного зала.
Выполнять упражнения по всему периметру зала.
О
С
Н
О
В
Н
А
Я
Часть
1. Построение в одну шеренгу.
2. Расчет строя "По -4".
3. Перестроение в 2 круга, в шеренгу по два.
1 и 2 номера - 1 группа
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>