Волейбол

льная разминка на основе изученных упражнений. Упражнения в передачах, в защитных действиях, нападающем ударе. Двухсторонняя игра.
8

8
10.
Зачетная игра в волейболе. Проверяются умения учащимися применять в двухсторонней игре основные правила игры.

8

8

Итого
64часа
1
63



Содержание программы.
Основы знаний о физической культуре.
Техника безопасности при занятиях физическими упражнениями. Страховка и самостраховка во время занятий.
Слагаемые здорового образа жизни.
Физическое совершенствование.
Комплексы упражнений на развитие силы, быстроты, ловкости, гибкости, выносливости, координации. Комплексы оздоровительных упражнений.
Спортивные игры. Волейбол.
Элементы волейбола: Нижняя и верхняя подачи, передачи, приёмы, стойки и передвижения.
Совершенствование техники передвижения, остановок, поворотов и стоек.
Техника приема и передачи мяча.
Совершенствование техники нападающего удара и блокирование.
Совершенствование тактики игры. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите.
Овладение игрой и комплексного развития психомоторных способностей.
Игра по упрощенным правилам волейбола.
Игра по правилам.
Упражнения на развитие координационных способностей (ориентирование в пространстве, быстрота реакции и перестроение двигательных действий, дифференцирование силовых, пространственных и временных параметров движений, способностей к согласованию движения и ритма).

Требования к качеству освоения программного материала.
В результате освоения программного материала учащиеся должны:
знать и иметь представление:
- о технике безопасности при занятиях физическими упр