га. Изучая явления, происходящее в организме во время сна, они установили его благотворное влияние. Экспериментально было доказано, что во время сна организм не замирает, а восстанавливается после длительного бодрствования.
Еще с самой глубокой древности люди задавались вопросами: что такое сон, чем он вызван, почему все люди и многие животные испытывают в нем непреодолимую потребность? 6.
Цель исследования: изучение природы сна и его продолжительности на здоровье человека.
2
Задачи:
- подобрать и проанализировать теоретическую информацию по данной проблеме;
- провести мониторинг по данной проблеме среди студентов группы;
- сконструировать методику детального анализа полученных данных.
Методы: поисково-исследовательский (работа с источниками информации: периодические издания, научная литература, интернет), наблюдение.
1. Полноценный сон - залог здоровья и бодрости.
Для того, чтобы полноценно жить, работать, нужно полноценно отдыхать. Основным видом отдыха для каждого человека (как уже было сказано ранее) является сон. Ведь именно во время этого процесса восстанавливаются все функции органов человеческого тела, энергетические запасы нервной системы. Освежающий, исцеляющий, успокаивающий сон - один из главных составляющих здоровья и бодрости человека.
1. 1. Общее понятие о сне.
Сон - является физиологическим процессом, при котором человек (а также млекопитающие, рыбы, птицы и некоторые насекомые) находится в состоянии, кардинально отличающемся от состояния бодрствования. Данному состоянию присуще измененное сознание, снижение уровня мозговой деятельности и реакций на внешние раздражители. Естественный сон существенно отличается от таких схожих с ним состояний, как кома, анабиоз, обморок, сон под воздей
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>