а направлением движения
Смотреть вперед через левое плечо
По сигналу резко поменять направление движение
По сигналу стараться выпрыгнуть как можно выше вверх
Восстановление дыхания
Через центр в 2 колонны марш!
Руки не сгибать, тянуться вверх
Колени не сгибать
Делать наклон как можно ниже
Присед делать до угла в 90 гр. , спина прямая
Тянуть носки, не сгибать колени
Стараться грудью коснуться пола
Внимательно слушать счет, пятку от пола не отрывать
Стараться выпрыгивать как можно выше вверх
Мотивация детей на предстоящую работу
Осознание и осмысление целей и задач урока
Умение различать и выполнять команды, правильно выполнять двигательные действия.
Умение проявлять дисциплинированность и внимательность при выполнении заданий
Осознание важности разминки, во избежание травм на уроке
Умение технически правильно выполнять двигательные действия.
Перестроение в 1 шеренгу
Объяснение и показ
Техники выполнения ведения мяча
И. п. : для ведения правой рукой -- правая нога сзади, для ведения левой -- левая сзади. Масса тела равномерно распределена на обе ноги. Плечи, колени и пальцы стопы впередистоящей ноги
расположены в одной вертикальной плоскости. Спина слегка округлена. Руки согнуты и удерживают мяч на уровне груди и
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>