к.
Упражнение «Олень» ходьба по кругу, руки прямые подняты вверх.
… Вот олень красавец стройный, благородный и спокойный
Физрук.
(Бег на выносливость, с остановкой).
… . А теперь бегом по кругу догоняем мы друг друга
Физрук.
(Остановка по сигналу. Вдох, выдох. )
Ребята! На нашем пути мы повстречали очаровательных женщин, это наши воспитатели, поприветствуйте их. (дети здороваются, машут руками)
Физрук. Бегом марш.
(Остановка по сигналу. Вдох, выдох. )
Ребята! С нами отправилась в путешествие медицинская сестра Роза Александровна, поприветствуйте её. (Пожелания хорошего настроения медсестре детей)
Физрук. Бегом марш.
(Остановка по сигналу. Вдох, выдох. )
Физрук. Ребята! посмотрите в окошко! Вместе с нами отправилось в путешествие солнышко, и оно радуется, глядя на вас, какие вы здоровые, стройные, выносливые, поприветствуйте солнышко («Здравствуй солнышко». )
Физрук. шагом марш.
… Шагом марш не неспеша, как погода хороша.
Ребята! как настроение, не устали? Молодцы! Продолжаем путешествие.
- ходьба с круговыми движениями рук на восстановление дыхания.
- построение в круг
- Улыбнуться друг другу.
ꐓ-ꐔ-尀$摧海ëᰀРебята, проверьте ваши мышцы ног, они напряжены, они получили нагрузку, но и не только они, работает весь наш организм, наше тело разогрелось, предлагаю продолжить наше путешествие.
ОРУ
упражнения для глаз (10 раз) .
И. п. – ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль туловища
- на 1 – зажмуриться
- на 2 - открыть глаза
Упражнения для шейного позвонка (10 раз) :
«Наклоны головы»
и. п. (то же, руки на поясе) - наклоны головы вправо, влево
3. «Выгляни в окошко» (6 раз) .
и. п. (то же, руки вверх «кольцо»)
- на 1 - голов
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>