ел прийти, но опять сейчас в пути!
Физкультурой увлекаюсь, плаваньем я занимаюсь,
Чтоб здоровым быть как я, и пластичным - как змея.
Очень ловким - как мартышка,
И девчонкам и мальчишкам нужно спортом заниматься!
В благодарность, вам, друзья!
Колобковая семья приготовит угощенье
Всем гостям на удивленье.
А сейчас всем в путь пора, до встречи в сказке…. детвора»!
Колобок.
Физ. рук. Ну, что ребята согласны на путешествие. Вот здорово! А сейчас проверим мышцы наших ног и рук, какие они? (ответы детей). Правильно они мягкие, слабые, предлагаю начать тренировку, Готовы, тогда в путь!
Вводная часть.
Физ. рук.
Построение в шеренгу.
ходьба по кругу
Физрук. (Ходьба по кругу)
По дорожке все шагаем, и здоровье укрепляем, осанку сохраняем
Физрук.
Упражнение «Петушок» с высоким подниманием колена, руки в стороны.
… Вот идет петушок, гордо поднял гребешок.
Физрук.
Упражнение «Курочка» на носках, руки на пояс
… Вышла курочка гулять свежей травки пощипать.
Физрук.
Упражнение «Уточка» ходьба на внешней стороне стопы, руки за спину.
… Уточка в вразвалочку идет, своих деточек ведет.
Физрук.
Упражнение «Гусь» ходьба в приседе, руки на коленях
… А наш гусь не отстает и за уткой вслед идет
Гусачок, гусачок тоненькие ножки веди деток по дорожке
Физрук.
Упражнение «Собачка» ходьба на четвереньках
… А теперь собачка с нами по дороге зашагала
Физрук.
Упражнение «Крокодил» (прямые руки упор впереди, туловище параллельно полу, ноги прямые волочатся по полу. )
Крокодил плывет в реке с ним я буду на равне.
Физрук.
Упражнение «Лягушка» прыжки с продвижением вперед.
… В болоте живут лягушки, они мне как подружки.
Физру
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>