спи ночью 8-9 часов.
5. Больше гуляй и дыши свежим воздухом.
В: Стобед, соблюдай эти правила, и твоё сердце будет здоровым.
А от кашля тебе поможет Дыхательная гимнастика:
Давайте, ребята покажем её.
1. "Лесорубы" Мы дрова сейчас порубим, и болеть тогда не будем.
1 - кисти рук сложены в "замок", поднять руки вверх, (вдох);
2 - резко опустить руки вниз(выдох) Произносить звук "у-х-х" (4 - 5 раз)
2. "Дыхание" Тихо-тихо мы подышим, сердце мы свое услышим.
1 - медленный вдох через нос. Когда грудная клетка начнет расширяться - прекратить вдох, и сделать паузу на 4 секунды;
2 - плавный выдох через нос (2 раза)
В. А что это у тебя в сумке?. Фанта, шоколад, хот-дог, торт, сникерс. Стобед, желудок у тебя болит потому, что ты любишь "вредную" еду.
Стобед:
Вовсе нет
Желтая фанта -
Напиток для франта.
Ребенок:
Будешь фанту пить, смотри -
Растворишься изнутри.
Стобед:
В мире лучшая награда -
Это плитка шоколада.
Ребенок:
В мире лучшая награда -
Кисть большая винограда,
Стобед:
Стать здоровым мне помог
С острым кетчупом хот-дог,
Ребенок:
Будешь часто есть хот-доги,
Через год протянешь ноги.
Стобед:
Я собою очень горд -
Я купил сегодня торт.
Ребенок
Фрукты, овощи полезней -
Защищают от болезней.
Стобед:
Знайте, дамы, господа,
Сникерс - лучшая еда.
Ребенок:
Будешь сникерсом питаться -
Можешь без зубов остаться.
Стобед: Неужели это всё правда? И поэтому я так плохо себя чувствую?
В: Ну ,конечно же, Стобед. Но если ты будешь соблюдать правила здорового человека, ты обязательно выздоровеешь. Мы подарим тебе напоминалочки(рисунки детей на тему
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 > >>