!" "Без задания!"
"В полуприседе со средним ведением мяча марш!" "Без задания!"
"В полном приседе с низким ведением мяча марш!" "Без задания!" "Чаще шаг! Бегом марш!"
"Передаём мяч из правой руки в левую руку". Ведение мяча попеременно .
"Приставными шагами правым боком марш!" "Мяч ведём левой рукой!" "Без задания!"
"Приставными шагами левым боком марш!" "Мяч ведём правой рукой". "Без задания!"
"Спиной вперёд с ведением мяча марш!" "Без задания!"
" "Восстанавливаем дыхание".
Основная часть 30
1. Оценить ловлю и передачу мяча на месте.
а) правой рукой от плеча
б) левой
в) двумя руками от груди
г) двумя руками из-за головы
д) выше перечисленные передачи с отскоком от пола
2. Совершенствовать ловлю и передачу мяча в движении:
а) правой рукой от плеча
б) левой
в) двумя руками от груди
г) двумя руками из-за головы
д) с отскоком от пола
3. Учебно-тренировочная игра баскетбол.
10
10
10
Основные ошибки при выполнении:
-игрок не сопровождает полет мяча взглядом до момента ов - ладения им;
-отсутствует встречное движение руками и вышагивание к мячу: попытка ловли мяча у туловища затруднена в связи с отсутствием возможности для амортизационного движения;
-положение кистей не соответствует высоте или направлению полета мяча;
-кисти обращены ладонями друг к другу или широко расстав - лены в стороны -- мяч проходит
Страницы: << < 1 | 2 | 3 > >>