ву; на 5-8 вернуться в исходное положение. Повторить 12 раз.
И. п. – сесть на пол, ноги как можно шире развести врозь, руки в сторону. На 1-2 наклониться вправо, старясь левой рукой над головой дотянуться до носка правой ноги; на счет 3-4 вернуться в исходное положение. То же в другую сторону. Повторить 16 раз
Заключительная часть:
Я думаю, я вам смогла показать пусть небольшое, но большое разнообразие упражнений на исправление осанки.
Ребята! Как вы думаете, человек может сформировать правильную осанку?
Ответ учащегося:
Я назову Вам 7 причин, почему необходимо иметь правильную и здоровую осанку:
1. Чем красивее осанка, тем увереннее личность. (слайд 12)
2. Дыхание становиться легким и более глубоким. (слайд 13)
3. Вы выглядите более стройными. (слайд 14)
4. Улучшается пищеварение. (слайд 15)
5. Правильная осанка помогает мышцам и суставам. (слайд 16)
6. Улучшает мышление. (слайд 17)
7. Правильная осанка, а значит здоровый позвоночник. (слайд 18)
«…Помните! Правильная осанка придает человеку достойный внешний вид, способствует нормальной деятельности всего организма. » (слайд 19)
- итоги урока;
Домашнее задание: Поверить осанку своей семьи (слайд 20)
- поклон из I п. н. , руки вдоль корпуса
1 такт «раз» - шаг вправо,
«и»-ногу подтянуть в I п. н.
«два» -наклон корпуса вперед,
«и» - корпус поднимается,
2 такт - «раз» - шаг влево,
«и»-ногу подтянуть в I п. н.
«два» - наклон корпуса вперед,
«и» - корпус поднимается.
Страницы: << < 5 | 6 | 7