Учимся играть в бадминтон

ок выполняет «полусмеш» в полполя по линии;
3, 5 – игрок отбрасывает по линии площадки
Рис. 2. 1 – игрок выполняет высоко-далекую подачу;
2 – игрок выполняет укороченный удар по прямой;
3 – игрок отбрасывает в левый угол площадки;
4 – игрок выполняет укороченный удар по прямой;
5– игрок отбрасывает в левый угол площадки
Комбинация состоит из 3 серий по 10–20 ударов, отдых между сериями 3–5мин.
Рис. 3. 1, 5 – игрок выполняет высоко-далекую подачу;
2, 6 – игрок выполняет атакующий удар «смеш» по прямой;
3 – игрок выполняет защиту на сетку по линии площадки;
4 – игрок выполняет подставку на сетку;
7 – игрок отбрасывает в левый угол площадки
Комбинация повторяется 10 раз по 3 подхода, между подходами отдых 3–5 минут.
Рис. 4. 1 – игрок выполняет высоко-далекую подачу;
2, 6 – игрок выполняет высоко-далёкий удар по диагонали;
3, 7 – игрок выполняет укороченный удар на сетку;
4 – игрок отбрасывает на заднюю линию площадки по прямой
Комбинация повторяется 10 раз по 3 подхода, между подходами отдых 3–5 минут.
Рис. 5. 1 – игрок выполняет высоко-далекую подачу;
2, 6 – игрок выполняет высоко-далёкий удар по линии;
3 – игрок выполняет укороченный удар на сетку;
4 – игрок выполняет подставку на сетку;
5 – игрок выполняет подставку на сетку
7 – игрок отбрасывает по прямой на заднюю линию площадки
Комбинация повторяется 10 раз по 3 подхода, между подходами отдых 3–5 минут.
Рис. 6. 1 – игрок выполняет высоко-далекую подачу;
2 – игрок выполняет высоко-далёкий удар по линии;
3 – игрок выполняет высоко-далёкий удар по диагонали;
4 – игрок выполняет высоко-далёкий удар по линии
Комбинация повторяется 10 раз по 3 подхода, между подходами отдых 3–5 минут.
Рис. 7. 1