для развития специальной силы. Учебная игра.
28
Индивидуальные тактические действия блокирующего игрока.
2
Упражнения для развития прыгучести. Нападающий удар толчком одной ноги. Подбор упражнений для развития взрывной силы. Учебная игра.
29
Отвлекающие действия при нападающем ударе.
2
Упр. для развития гибкости. Технико-тактические действия нападающего игрока (блок - аут). Упр. для развития силы
30
Отвлекающие действия при нападающем ударе.
2
Переход от действий защиты к действиям в атаке (и наоборот). Учебная игра.
31
Взаимодействия нападающего и пасующего
2
Передача мяча одной рукой в прыжке. Учебная игра.
32
Игра по правилам с заданием
(6 ч)
Групповые действия в нападении через игрока передней линии.
2
Обманные нападающие удары. Групповые действия в нападении через игрока задней линии. Подбор упражнений для развития взрывной силы. Учебная игра.
33
Командные действия в защите
2
Учебная игра с заданием.
34
Командные действия в защите
2
Учебная игра с заданием.
Страницы: << < 2 | 3 | 4