6 зоны. Упражнения для развития быстроты перемещения. Учебная игра.
19
Элементы баскетбола в занятиях волейболистов.
2
Технико-тактические действия в защите для страховки крайним защитником, свободным от блока. Учебная игра
20
Индивидуальные тактические действия при приеме подач.
2
Прием мяча от сетки. Индивидуальные тактические действия при приеме нападающего удара. Развитие координации. Учебная игра.
21
Тактика нападения
(22 ч)
Индивидуальные и групповые действия нападения.
2
Групповые взаимодействия. Командные действия в нападении. Взаимодействие игроков внутри линии и между линиями.
22
Индивидуальная тактика подач.
2
Выполнение вторых передач. Подбор упражнений для развития быстроты перемещений. Учебная игра.
23
Индивидуальная тактика передач мяча.
2
Взаимодействие игроков. Игра в защите игроков и команды в целом.
24
Индивидуальная тактика приёма мяча.
2
Групповые взаимодействия. Упражнения для развития ловкости, гибкости. Учебная игра.
25
Индивидуальные тактические действия при выполнении первых передач на удар.
2
Передача в прыжке-откидке, отвлекающие действия при вторых передачах.
26
Индивидуальные тактические действия при выполнении первых передач на удар.
2
Упражнения для воспитания быстроты ответных действий. Упражнения на расслабление. Боковой нападающий удар, подача в прыжке. СФП. Упражнения для совершенствования ориентировки игрока. Учебная игра.
27
Тактика нападающего удара.
2
Нападающий удар задней линии. СФП. Подбор упр.
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>