Конспект урока 2
Задачи:
1. Научить технике метания малого мяча
2. Способствовать развитию быстроты, ловкости
3. Воспитать интерес к занятиям физической культуры
Место проведения: спорт зал
Содержание урока
Доз.
Методические указания
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Построение
Сообщение задач урока
Игра "чай-чай-выручай"
Водящий догоняет игроков и те замирают на месте и кричат: "Чай-чай-выручай!" до тех пор, пока их не выручат.
Выручить его может любой из участников, просто дотронувшись до него.
ОРУ на месте:
1) И. п. - о. с.
1 - руки вверх, подняться на носки
2 - и. п.
3-4 - то же
2) И. п. - о. с.
1 - левая рука вперед
2 - то же, правая
3 - левая к груди
4 - то же, правая
5-6 - обратные действия
3) И. п. - руки на пояс
1-2 - поднимаем левое плечо
3-4 - то же, правое
4) И. п. - о. с.
1-2 - круг руками вперед
3-4 - то же, назад
5) И. п. - руки в стороны
1 - наклон правой коснуться левой ноги
2 - и. п.
3-4 - то же, левой
6) И. п. - о. с.
1 - упор присев
2 - упор лежа
3 - 1
4 - и. п.
7) И. п. - руки вперед
1 - мах левой прямой
2 - и. п.
3-4 - то же, правой
5-6 - то же, согнутой левой
7-8 - то же, правой
8) И. п. - о. с.
1 - прыжок влево
2 - то же, вперед
3 - то же, вправо
4 - то же, назад
30
1
4
5
8раз
8раз
8раз
8раз
8раз
8раз
8раз
При этом за
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>