r/> груди с неподвижной опорой с дыханием.
5. Плавание при помощи ног способом кроль на
спине с неподвижной опорой с дыханием.
6. Упражнения на дыхание
7. Упражнения на скольжение и задержку дыхания
10 мин.
5 мин.
5 мин
10мин
10мин
10мин
10мин
5мин
5мин
Правильное выполнение упражнений.
См приложение 3
Короткий, полный вдох.
Движения прямыми ногами от бедра. Выполнять вдох в сторону не поднимая головы.
Колени прямые, стопа выплёскивает воду.
Задержать дыхание.
Полный выдох в воду.
Заключительная часть
Заключительная часть
1. Выход учащихся из воды.
2. Построение.
3. Подведение итогов занятия.
4. Задание на дом.
5. Душ. Переодевание в раздевалке.
1 мин.
1 мин.
1 мин.
1 мин.
6 мин. Выход из воды только по лесенке. Уборка инвентаря.
Выставить оценки. Указать на ошибки. Напомнить правила поведения в душевой и раздевалке.
1. Выход учащихся из воды.
2. Построение.
3. Подведение итогов занятия.
4. Задание на дом.
5. Душ. Переодевание в раздевалке.
1 мин.
1 мин.
1 мин.
1 мин.
6 мин. Выход из воды только по лесенке. Уборка инвентаря.
Выставить оценки. Указать на ошибки. Напомнить правила поведения в душевой и раздевалке.
ПДО: ПДО:
План-конспект 23
Учебного занятия по ПЛАВАНИЮ
с группой 1-го года обучения
Тема: Техника плавания кроль на груди
Задачи:
Закрепить работу ног в кроле на груди
Игра на воде «Карусель», «Рыбки и сеть»
Развивать скоростно-силовые способности
Воспитывать бережное отношение к плавательному инвентарю
Дата проведения:
Место проведения: Бассейн ЦДЮТ (малая чаша)
Инвентарь и обор
Страницы: << < 23 | 24 | 25 | 26 | 27 > >>