План - конспект урока 1
Дата: Техника безопасности на уроках физической культуры. С. Б. У. О. Б. Ж. 1. 3
Цель: Ознакомление учащихся с введением урока.
Задачи: 1. Формирование знаний и представлений учащихся по основам безопасности занятий.
2. Совершенствование техники специальных беговых упражнений.
3. Воспитывать дисциплину.
Части
урока
Содержание учебного материала
Доз-
ка
Методическая указания
Подготовительная часть
Построение, рапорт (дежурного) перекличка.
Задачи урока.
Строевые упражнения: повторение
(повороты, расчет на 1 и 2, на 1 и 3) построение.
Ходьба.
На пятках
На носках
С пятки на носок
На внешней стороне стопы
На внутренней стороне стопы
Бег с изменением направления и скорости.
С выносом прямых ног вперед
С захлестыванием голени назад
Приставными шагами левым и правым
боком
Упр. на вос-ие дыхания.
О. Р. У. на месте
45
10-12
2р.
2р.
2р.
В одну шеренгу, внешний вид учащихся. (Готовность к уроку. Спортивная форма)
Упр. выполнять на пятке и носке, руки вдоль туловища, подбородок приподнят.
Спина прямая, плечи опущены, лопатки соединены, подбородок приподнят, обратить внимание на осанку.
Ноги прямые, носки натянуты
Руки за спину
Стойка баскетболиста
Основная часть
Техника безопасности на ур. легкой
атлетики.
1. Следует проверить исправность всех снарядов, оборудования.
2. На уроке ф. к. рекомендуется носить обувь на руиновой подошве.
3. Во время бега на короткие дистанции необходимо бежать только по своей дорожке и нельзя останавливаться.
4. Не разрешается перебегат
Страницы: 1 | 2 > >>