-двигательные навыки вы использовали при беге на короткие дистанции?
Какие опорно-двигательные навыки вы использовали в общеразвивающих упражнениях?
Можете ли вы сказать, почему. . . ?
Мы должны соблюдать технику безопасности во время бега? Необходимо заниматься спортом?
Применяются стартовые колодки ?
Низкий старт является более эффективным в беге на короткие дистанции?
Предыдущее обучение
План
Временные рамки
Запланированная деятельность
Ресурсы
0-3 минуты
4-6 минуты
7-12 минуты
13-24 минуты
25-38 минуты
Выявить знания учащихся о легкой атлетике
Ознакомить учащихся с правилами бега на короткие дистанции
Провести инструктаж по технике безопасности.
(К-И)По команде учителя дети выполняют строевые упражнения: "Налево", "Направо", "Кругом", "Выйти из строя".
(К)Затем учащиеся выполняют упражнения в ходьбе: на носках, на пятках, на внешней стороне стопы, на внутренней стороне стопы, в полуприсяди, спортивная ходьба.
(К)Беговые упражнения: легкий бег, приставным шагом (правым, левым боком) с высоким подниманием бедра, с захлестом голени, скрестным шагом (правым, левым боком), олений шаг.
(К)Упражнения для восстановления дыхания на месте: На счет раз руки подняли вверх, выполняем вдох, на счет два опускаем руки вниз выдох.
(Д) Объясняю учащимся правила бега на короткие дистанции, показываю стартовый разгон, показываю низкий старт, показываю высокий старт, объясняю технику безопасности при беге:
(Д)Техника безопасности при беге: Всегда нужно разминаться перед стартом. Резкое повышение нагрузки может привести к растяжениям мышц и сухожилий. Н
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>