br/>Выполняем активней.
Смотрим вперед.
Следим за счетом
Касаемся руки.
Наклон глубже.
Следим за счетом.
Выполняем активней.
Основная часть
1. Упражнения с мячом в парах дистанция 5-6 шагов
1) И. п. – стойка баскетболиста, держать мяч двумя руками на уровне груди;
Выполнение упражнений в парах
- передача мяча двумя руками от груди;
- передача мяча с отскоком от пола;
- передача мяча из-за головы;
2) Ведение мяча –остановка прыжком, двумя шагами;
-передача мяча двумя руками от груди
f
Ð
L
Î
Ð
&
摧
-передача мяча с отскоком от пола;
-передача мяча из-за головы;
Возвращаться назад - спиной вперед
3) В движении по залу до указанного ориентира и обратно возвращаться вдоль боковых линий с ведением мяча;
- передача мяча от груди двумя руками
- то же самое с отскоком от пола
- передача мяча из-за головы двумя руками
4)В движение по залу с ведением и передачей мяча партнеру до указанного ориентира и обратно с ведением мяча вдоль боковых линий
2. По команде учителя класс делится на 2-3 команды ( в зависимости от количества учащихся) и становится за лицевую линию
1 эстафета
1 член команды стоит с баскетбольным мячом в руках и по сигналу начинает вести мяч до указанного ориентира, останавливается двумя шагами, выполняет передачу мяча в стенудвумя руками от груди, ловит мяч и с ведением возвращается обратно, передает мяч 2-му члену команды передачей с отскоком от пола, а сам становится в конец колоны
2 эстафета
Для каждой команды на её пути кладутся по 3-4 кегли. 1-й участник по свистку начинает бег с ведением мяча змейкой между кеглями, меняя при этом руку. Добежав до указанного ориентира, выполняет передачу мяча в сте
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>