ся на уровне груди, руки слегка согнуты в локтях, пальцы направлены вперёд, ноги согнуты в коленях, левая (правая для левши) нога выставлена вперёд. Выпустив мяч, ки - сти руки выпрямляются, следуя за мячом. При ловле руки вытянуть вперед, ловить мяч пальцами, согнуть руки в локтях, мяч к груди. Следить за летящим мячом.
Ловля после отскока: больше согнуть ноги, руки направлены вниз - вперед, пальцы рук образуют воронку, для получения мяча.
Следить за точностью передачи.
Учитель демонстрирует правильность выполнения ведения мяча, положение при касании мяча и управление мячом.
Левая нога на полшага вы - двинута вперёд, ноги полусогнуты, туловище наклонено вперёд. Ведение выполняется лёгкими толчками мяча кистью руки о поверхность площадки. Следить за высотой отскока мяча.
Мяч направляется толчком вниз - вперёд. Сила удара (толчка) постоянная, при медленном движении мяч ударяется о площад - ку несколько сбоку от ноги. Мяч контролирует - ся периферическим зрением. Учащиеся выполняют ведение мяча шагом обводя партнера (рис. 2).
Следить за тем, как накладывается кисть руки на мяч. Ладонью по мячу не хлопать.
Направляющий поднимает мяч над головой (опускает между широко расставленными ногами) и, передает его, заде стоящему, тот передают дальше, пока мяч не получит последний игрок команды. Получив мяч, он бежит вперед своей команды, становится первым и передает мяч тем же способом и т. д. Выигрывает та команда чей направляющий окажется первым в начале строя.
Мяч поочередно передается по кругу ближайшему игроку (в игре можно использовать 2-3 мяча). Выигрывает команда сумевшая быстрее провести мяч по кругу.
3
Заключительная часть
5 мин.
1. Построение, подведение итогов
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 > >>