/>
3. Работа по усвоению учебного материала.
1. город - Дружба. В этом городе надо подружиться со своим мячом. Очень важно также вспомнить правила держание мяча.
И. п. - о. с, мяч внизу.
1. мяч вперед
2. мяч вверх
3. мяч вперед
4. и. п
И. п. - о. с, мяч внизу.
1. мяч вверх, правая нога назад на носок
2. и. п
3. мяч вверх, левая нога назад на носок
4. и. п
И. п. - о. с , мяч перед грудью
1-4 вращение вокруг туловища вправо
1-4 вращение вокруг туловища влево
И. п. - о. с, мяч в руках за головой
1. выпад вперед правой ногой
2. и. п.
3. выпад вперед левой ногой
4. и. п
И. п. - о. с, мяч перед грудью.
1. перекладывание мяча из руки в руку под согнутой левой ногой
2. и. п
3. перекладывание мяча из руки в руку под согнутой правой ногой
4. и. п
И. п. - широкая стойка, мяч внизу.
1-4. перекатывание мяча восьмеркой вокруг ног вправо
1-4. перкатывание мяча восьмеркой вокруг ног влево
И. п. - присед, мяч на полу.
1-4. перекатывание мяча за спиной вправо
1-4. перекатывание мяча за спиной влево
И. п. - о. с, мяч зажать между коленей, руки на пояс.
1-8 прыжки на месте.
Конкурс "Кто лучше владеет мячом?"
Задание для мальчиков: вращение восьмерки вокруг туловища и ног за 30 секунд.
Задание для девочек: вращение вокруг туловища за 30 секунд.
5 победителей определяют девочки (получают жетоны - приложение 1)),
5 победителей определяют мальчики (получают жетоны - приложение 1).
Судья: На нашем пути следующий город.
2. город - Передача.
Рассказать о техники выполнения передач
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>