а!!! Бегом марш!". ТБ!!!
Следить за равномерным дыханием!
Следить за правильным выполнением упражнения: нн согнуты в коленях.
"Дистанцию 1,5 шага набрать!".
Поворот выполнять по свистку, чередовать право - лево.
Соблюдать дистанцию.
"Смотрим ч/з левое плечо, там препятствие!"
Рр ч/з стороны вверх - вдох, вниз - выдох. Во время восстановления дыхания, учащиеся, проходя возле столика, берут ленточки и прикрепляют их сзади за пояс.
Вдоль центральной линии с одной и другой стороны, выстраиваются две команды, лицом друг к другу - напротив друг - друга. Одна команда "Воробьи", другая "Вороны". Проводя упражнение, называется одна из команд, которая должна убежать в свой дом. Другая должна догнать убегающих и сорвать прикрепленную ленточку (ведется счет, толкаться, ставить подножки нельзя).
Цель: выполнить 15 передач, при этом громко считать, опережая соперников, получивший 15 передачу поднимает мяч вверх.
Игроки, которые выполняют передачи по кругу, вслух считают количество передач, после чего меняются ролями. Побеждает команда, которая наберет большее количество передач. Следить за тем, чтобы мяч при передачах не перебрасывался ч/з игрока.
Цель: как можно быстрее подобрать мяч с одной подставки и переместить в другую. Показать, как правильно происходит подбор мяча в регби, и заземление. Бросать мяч нельзя. Показать, как правильно в регби нести мяч. Рассчитаться по порядку.
"В одну шеренгу становись!". "На 1- 4 рассчитайсь!". Упражнение делаем не торопясь, смотрим вправо - влево, кто, где бежит. Следить за тем, что
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>