в нападении.
Имитация нападающего удара с трех шагов
Передача мяча в прыжке. Игроки располагаются в колонне в 4 зоне. Связующий игрок располагается в 3 зоне. Первый в колонне делает энергичный разбег для нападающего удара, но, выполнив прыжок вверх, вместо удара выполняет верхнюю передачу двумя руками в 1 и 6 зону.
Это упражнение выполняется при условии, что с противоположной стороны игрок ставит блок.
Нападающий удар в зоне 4.
То же, но во взаимодействии с игроком второй линии, т. е. из зоны 6 игрок набрасывает мяч в зону 3, откуда его партнер выполняет передачу в зону 4 для нападающего удара. После выполнения нападающего удара игрок перемещается в зону 2 для выполнения одиночного блока.
III. Индивидуальные тактические действия в защите.
Один из занимающихся выполняет нападающий удар или передачу в прыжке (обман), другой нападающий за сеткой старается, как можно раньше определить возможные действия противника и готовится к приему мяча от удара или спешит на страховку. Занимающийся стремится принять мяч сверху в устойчиво положении или с падением и принимает снизу, если сверху принять невозможно.
IV. Учебная игра в волейбол. Применять в игре индивидуальные и групповые тактические действия, изученные на занятии.
.
5
5
5
10
Энергичный разбег.
Своевременно и правильно выполнять движения.
Следить за действиями противника, готовиться к выполнению необходимого упражнения.
Задание в игре:
- вести игру в три касания, через сетку мяч направлять ближе к лицевой и боковым линиям, к самой сетке. Подачей мяч также посылать в правую или левую половину площадки;
-одиночное блокирование обязательно.
3.
Заключительный этап - 5 минут.
Цель для преподавателя – оценить деяте
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 > >>