дыханием.
Выдерживать дистанцию.
Имитация руками передачи мяча сверху.
1-2 руки вверх вдох
3-4 наклон вперед, руки вниз выдох (озвучить).
Следить за осанкой.
Имитация вращения скакалкой, амплитуда движения широкая.
Плечи вперед не наклонять. Туловище держим прямо.
Туловище держим прямо.
Руки в локтях не сгибать.
Основной этап – 25 минут
h
Ê
h/
h
h
f
h
n
È
Ê
æ
æ
è
ê
î
ð
ò
ö
ø
ú
愃摧剚&
ô
ô
продемонстрировать умение выполнять тактические действия в нападении: взаимодействие 2-х игроков.
Цель для преподавателя – побудить учащихся к активности при изучении нового материала или закрепить ранее изученный материал (владение мячом в движении).
Задачи:
- научить умению выполнять тактические действия в нападении: взаимодействие 2-х игроков;
-выявить и своевременно исправить затруднения в разучивании.
-формировать умения выполнять упражнения самостоятельно по заданию преподавателя в процессе тренировки;
-развивать скоростно-силовых качества, совершенствовать координацию и технику владения мячом.
Основные положения нового учебного материала:
- изложить новый материал в доступной и легковоспринимаемой форме;
- освоить движение через игру с партнером
Критерии, позволяющих определить степень усвоения учащимися нового учебного материала:
– выполнение изучаемого упражнения без ошибок и искажений. I. Защитные действия
В паре. Сильные, тихие удары, обманные передачи: выбор способа приема мяча сверху, снизу, сверху с падением.
Прием мяча снизу от сетки.
Жонглирование мячом – передача мяча снизу, сверху, над собой стоя на месте.
II. Индивидуальные тактические действия
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>