br/>VII. Бег на месте.
VIII. Дыхательные упражнения на восстановление дыхания.
Упражнения можно каждый день прибавлять или менять. Важно, чтобы они не утомляли, а бодрили вас.
2. Определение понятия "закаливание".
- А как проводить закаливание своего организма?
- Обтираться влажным полотенцем, принимать прохладный душ.
- Запомните ещё очень важные правила закаливания:
Одеваться по погоде.
Дружить со спортом.
Больше бывать на свежем воздухе.
Составляющая "здорового образа жизни" - гигиена.
- А сейчас мы поиграем в игру "Пантомима".
- Вы берёте листок, на котором написаны слова, обозначающие предметы. Каждый должен изобразить свой предмет. Кто угадает, получает свой подарок (мыло, губка, зубная щётка, тюбик пасты, полотенце).
- Зачем нужны нам эти предметы?
- Помогают сохранить наше здоровье.
Среди вредных привычек, имеющихся у людей, есть привычки, которые часто становятся губительными для здоровья
Употребление алкогольных напитков
Алкоголь- это вредное для здоровья вещество которое содержится в пиве, вине, шампанском и водке.
Алкоголь может стать причиной:
ссор и драк;
Болезней;
аварий на дорогах и предприятий;
смерти людей.
Курение табака
Сегодня мы с вами поговорим о том, что такое табак и откуда он к нам пришёл , что происходит с человеком, когда он курит сам, и что происходит с теми некурящими людьми, которые его окружают во время курения и вдыхают его дым от его сигарет.
Табачный дым вреден всем! В горящей сигарете в процессе сгорания табака образуется огромное количество вредных, опасных для жизни человека веществ.
В табачном дыме содержится много вредных веществ:
Никотин - это яд, которы
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 | 8 > >>