аздник у нас скоро ?
Верно 9 мая!
А что происходит на 9 мая на красной площади?
Как солдаты ходят?
-Тема нашего урока "Строевая подготовка"
Ребята как вы думаете какая цель нашего урока?
Цель: закрепить умение строевой подготовке.
Техника безопасности.
На право!(раз-два)
4 раза
Налево! (раз-два)
4 раза
Кругом! (раз-два)
2 раза
На право! (раз-два)
1 раз
На месте шагом - марш!(левой, левой Раз-два-три)
В обход налево за направляющим шагом-марш!
(левой, левой Раз-два-три)
По кругу шагом-марш!
На носках, руки вверх-марш!
На пятках руки за головой-марш!
На внешнем своде стопы-марш!
На внутреннем своде стопы-марш!
Разновидности бега.
-Бег.
-По диагонали
-Спиной вперед
-По диагонали
С ускорением
-противоходом
-змейкой
(дыхание вдох носом, выдох ртом)
Переходим на шаг!
Восстанавливаем дыхание
Шагом марш!
Направляющий на месте!
На месте шагом марш!
Все ли у вас получилось во время бега?
Что было сложного?
ОРУ с лентами
И. п. осн. Ст.
1-пов. г. впр
2-и. п
3-влево
4-и. п
И. п.
1-ноги врозь. Лента вверх.
2-лента за голову к пояснице.
3-вверх
4 и. п.
И. п. ноги в розь.
1-ленты вверх
2- лента вперед
3-лента к груди
4-и. п.
И. п. осн. Ст, лен. Вн.
1-лента вверх, правая нога назад на носок;
2-и. п.
3-лента вверх, левая нога назад на носок
4-и. п.
И. п. ст. нг. Вр. , лен. Ввер.
1-наклон вправо.
2-и. п.
3-наклон влево.
4-и. п.
И. п. - сед на пол, ноги согнуты в коленях, спину держим прямо.
1-поднимаем руки
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>