План-конспект урока по физической культуре
в 10 классе Винницкой общеобразовательной школы
Казначеева Сергея Ивановича
Раздел программы: спортивные игры
Тема урока: волейбол
Задачи урока:
образовательные: закрепление в технике выполнения нападающего удара;
совершение в технике приёма мяча с подачи и передача мяча;
контрольные упражнения - верхняя прямая подача;
игра с элементами волейбола;
оздоровительная: развивать у учащихся координационные способности;
воспитательная: воспитывать у учащихся навыки коллективных действий в игре в волейбол.
Тип урока: совершенствование ЗУН, учётный
Формы работы: фронтальная, поточная, индивидуальная, игровая.
Инвентарь: мячи баскетбольные и волейбольные.
Место проведения: спортивный зал.
Части урока и их содержание
Дозировка
Организационно - методические указания
Подготовительная часть
10-12 мин.
1. Построение. Приветствие,
сообщение задач урока.
Подсчёт пульса.
Строевые упражнения:
- повороты на месте.
2. Ходьба в колонне по одному:
- на носках, руки в сторону ,
- на пятках, руки на поясе;
- в полуприседе, руки на поясе;
- в приседе, руки на коленях;
- прыжками в приседе, руки на коленях;
3. Равномерный бег в колонне по одному
- бег со сменой лидера;
- бег с выносом прямых ног вперёд и назад;
- бег с поворотами на 360 градусов;
- бег спиной вперёд;
- бег "змейкой" (по линиям площадки);
- перемещения в средней стойке волейболиста приставными шагами левым, правым боком, с имитацией руками передачи мяча двумя сверху;
- бег в колоне по одному, у баскетбольного щита прыжок вверх, каса
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>