а "Перестрелка". Каждая из двух команд становятся на свою площадку, разделённую средней линией, и стараются выбить мячом соперника, находящегося на противоположной площадке. Выбитый соперник становится за площадку противника и продолжает выбивать "перекрёстным" огнём своего прежнего соперника. Побеждает команда - первая, выбившая всех соперников из основного поля - площадки.
3 мин
3 мин
10 мин
По свистку выполнение упражнений прекращается. И ученики получают либо новое задание, либо указания по выполнению и исправлению ошибок.
При выполнении упражнения "Круг за кругом" обратить внимание на слаженность движений в парах. А так же на интервал между парами, во избежание столкновений обегающих учеников.
Правила игры ребятам заранее известны, поэтому класс делится на две команды, и начинается игра. Победители поощряются похвалой.
Заключительная
часть - 5 минут.
1. Способствовать нормализации сердцебиения, дыхательной системы и восстановлению мышц плечевого пояса.
1. Построение.
2. Проверка пульса.
3. Упражнения на расслабление (встряхивание рук и др. ).
4. Проверка пульса.
5. Подведение итогов, домашнее задание.
1 мин
30 сек
1 мин
30 сек
2 мин
Построение в одну шеренгу.
Проверить пульс.
2-3 упражнения на расслабление мышц плечевого пояса.
Проверить пульс
Похвалить наиболее старательных учеников.
Сделать напоминание о каждодневной зарядке.
Дать домашнее задание.
Страницы: << < 2 | 3 | 4