Дети переворачиваются со спины на живот и обратно, затем, вновь повернувшись на живот, потягиваются. (Упражнение для мышц спины и живота).
5. «К Снегурочке на полянку слетелись и лесные птицы».
И. п. – лежа на животе. Поднять голову и плечевой пояс, руки к плечам, ладони выпрямлены («крылышки»). Задержаться в этом положении на счет 2-4-6-8-10, вернуться в и. п. повторить 2 раза. (Упражнения для плечевого пояса и мышц поясницы).
6. Увидели Снегурочку лесные зверята и прибежали к ней знакомиться» Маленькие беленькие зайчата сначала должны были погреть свои замерзшие лапки
Дети из позиции, стоя на четвереньках, поднимают и потягивают сначала левую руку и правую ногу, затем правую руку и левую ногу. (Упражнение для мышц тазобедренного отдела).
7. «А вот и рыжая лисица помахивает своим пушистым хвостом»
Стоя на четвереньках, голени ног подняты вверх. Повороты тазобедренного отдела вправо, влево – повилять хвостиком. (Упражнение для мышц поясницы)
8. «Рассказали лесные зверюшки Снегурочке о Деде с Бабой, которые вылепили ее. И решили тогда они все отправиться в гости к старикам. Стали осторожно пробираться по лесным тропинкам.
Дети ходят на носках, "змейкой", обходя предметы.
9. Обрадовались дед и баба гостям, стали их угощать чаем с малиновым вареньем.
Глубокий вдох через нос, на выдохе произносить чистоговорку "Дую на горячий чай" (упражнение на восстановление дыхания).
Используемая литература:
1. В. М. Кузнецова «Минуты здоровья. Методические рекомендации», Мурманск, 2000, 64 с.
2. С. Шарманова, А. Федоров «Профилактика и коррекция плоскостопия у детей дошкольного и младшего школьного возраста средствами физического воспитания», Челябинск, 1999, 42
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>