ГБНОУ "Многопрофильный лицей-интернат "Григорьевская школа" МОН ДНР
Учитель: Сытник Ирина Юрьевна
Класс 10-В
Урок 10
Дата 09. 10. 2017
Тема: Легкая атлетика
Тема урока:Признаки утомления во время занятия легкой атлетики. Специальные беговые упражнения. Бег 30 м и 60 м.
Цель: Ознакомить с признаками утопления во время занятия легкой атлетики; специальными беговыми упражнения; бег 30м и 60м.
Задача:
1. Оздоровительная:
- укреплять здоровья обучающихся
- овладевать умением оценивать уровень своего физического развития и решение задач личного физического совершенствования.
2. Образовательная:
- совершенствовать технику выполнения общефизических упражнений
- развивать физические качества (силы, выносливости, координации движений)
- развивать психофизические качества (воображение, внимание, мышление, память слуховой анализатор)
- закреплять технику выполнения упражнений;
3. Воспитательная:
- воспитывать навыки и привычку дисциплинированного поведения: выдержки, внимания
- воспитывать активность, настойчивость, объективность, внимание и взаимопомощь к товарищам, самоконтроль.
4. Признаки утопления во время занятия легкой атлетики.
5. Специальные беговые упражнения.
6. Бег 30 м и 60 м.
Инвентарь:Секундомер
Продолжительность урока:80 минут
Часть урока
Содержание материала
Время
Методические указания
I. Подготовительная часть
21 минут
1. Построение, расчет, проверка присутствующих, объяснение задач урока
2 минуты
2. Измерение Частоты Сердечных Сокращений
1 минута
3. Общеразвивающие упражнения
- Ходьба обычная
- Бег
- На месте
1. И. п
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>